昨年6月から、1日1回何かしらの運動をしよう！を継続中の私。1年で約4㎏減量できたのだが、2年目に入ってからは±０。この状況を何とかしたい。 旦那さんが夜勤の日は、塾の送り迎えやら犬の散歩やら夜もやる事が多くてなかなか時間がとれず、就寝前のストレ…